خودآگاهی یعنی توانایی شناخت و درک نیازها ، نقاط ضعف ، امیال ، شناخت توانمندی ها ، شناخت نگرش ها ، شناخت باورها ، شناخت استعدادها ، شناخت اهداف ، شناخت ارزش ها ، شناخت خواسته ها ، عادات و هر جنبه دیگری که به طرز رفتار یک فرد شکل می دهد.
فواید خودآگاهی چیست؟
۱. ابراز همدلی بیشتر با دیگران
۲. بهبود مهارت گوش دادن
۳. بهبود مهارت تفکر انتقادی
۴. بهبود روند تصمیم‌گیری
۵. بهبود توانایی‌های رهبری
۶. تقویت خودکنترلی
۷. افزایش خلاقیت
8.افزایش عزت‌نفس و...
اجزای خودآگاهی چیست؟
۱. خودارزیابی صحیح
نقاط قوت و ضعف، محدودیت‌ها، توانایی‌ها، ناتوانی‌ها و یادگیری از تجارب.
۲. خودآگاهی هیجانی
آگاهی از احساسات و هیجانات خود در موقعیت‌های مختلف.
۳. اعتماد‌به‌نفس
تکیه‌ی فرد به توانایی‌ها و قوّت خود و تلاش برای تبدیل نقاط ضعف خود به قوت.
حوزه های اصلی خودآگاهی
انسانها پیچیده و متنوع هستند . برای خودآگاهی بیشتر باید در بسیاری از زمینه ها درک خود را افزایش دهیم . حوزه های اصلی خودآگاهی شامل ویژگی های شخصیتی ، ارزش های شخصی ، عادات ، احساسات و نیازهای روانی هستند که در نحوه رفتار ما تأثیرگذارند .
شخصیت . ما معمولاً شخصیت ، ارزش ها و نیازهای خود را بر اساس آنچه در مورد خودمان یاد می گیریم تغییر می دهیم . اما درک شخصیت خود ، به ما کمک می کند که موقعیت هایی را پیدا کنیم که در آن ها شکوفا خواهیم بود و همچنین از قرار گرفتن ما در موقعیت های به شدت استرس زا جلوگیری می کند .
ادامه دارد . . .
